5月24日水曜日、酵素ドリンクダイエットを始めて17日目突破でございます。
またもや不穏な空気が流れております。
産後太り解消ダイエットDay17!?
では、今日の体重を発表したいと思います・・今日の体重は、62.1キロでした。
昨日と変わらずの62.1キロ・・大丈夫でしょうか。
・朝食のメニュー
7:30 酵素ドリンク20ミリ
8:40 朝食いただきました。
- なすびの梅かつお
- キムチ納豆
- わかめ味噌汁
- 塩こんぶのもち麦お茶漬け
- 甘酒豆乳
- きなこヨーグルト
・昼食のメニュー
11:30 サプリ2粒
12:30 昼食いただきました。
- 豚の生姜焼き
- ひじきの煮物
- ブロッコリー
- ゆかりとシソわかめのもち麦おにぎり
・夕食を酵素ドリンクに置き換え
20:45 酵素ドリンク40ミリ
就寝前 サプリ2粒
いつもと同じの食事では、減らなくなってしまったんでしょうか。
単純に、消費カロリーより摂取カロリーが上回れば、消費されなかったカロリーが脂肪として蓄積されていくのはご存知ですよね。
でも「食べる物を注意しているのに痩せない」と思っている人は多いのでは?
そんな「痩せられない女子」には4つの特徴があり、それは
- 「いつでも痩せられると思っている」
- 「ずっと食べ物の話をしている」
- 「生理前だからを言い訳にしている」
- 「自宅でも外出先でも省エネしがち」
どれも身に覚えがあるという方はもちろんですが、ひとつでも当てはまった人は要注意!
けっこう当てはまっているような・・。
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